RISE: Sleep Tracker

Rejoignez plus de 5 millions dutilisateurs ! Améliorez la qualité de votre sommeil et devenez une personne matinale grâce à 100 ans de science du sommeil avec RISE, le seul tracker de sommeil qui mesure également votre déficit de sommeil et vos niveaux dénergie.

Recommandé par la Sleep Foundation et approuvé par des équipes de la NFL, MLB, et NBA, ainsi que par les plus grandes entreprises du Fortune 500, RISE facilite un meilleur sommeil et améliore votre énergie.

Mais RISE est plus quun tracker de sommeil et dénergie. Les utilisateurs peuvent accéder à des widgets, à lintégration au calendrier, à des sons pour dormir, à des guides de méditation, à des réveils intelligents, à des rappels sur les habitudes et à une bibliothèque de connaissances sur le sommeil.

OBSERVATION DE LA COMMUNAUTÉ RISE

Chase M.
"RISE ma aidé à comprendre combien le sommeil est véritablement vital. En seulement quelques semaines, je me suis trouvé plus concentré, dynamique et productif au travail."

FAVORISEZ UN MEILLEUR SOMMEIL
Fatigué du vieux conseil des "huit heures de sommeil" ? Faites plus qu’acheter un nouveau matelas ou oreiller et découvrez le concept révolutionnaire de la Dette de Sommeil.

Scientifiquement prouvé comme un facteur vital de votre bien-être, une faible Dette de Sommeil peut améliorer la qualité de votre vie et même votre longévité - tandis quune haute Dette de Sommeil peut causer de la fatigue et nuire à votre santé.

RISE calcule votre Dette de Sommeil, vous aide à comprendre son impact sur votre énergie et vous guide sur comment la réduire en améliorant vos habitudes de sommeil. Apprenez à connaître votre marge de mélatonine, quand donner la priorité au sommeil et à comprendre le véritable coût de ces nuits tardives - et comment vous pouvez bénéficier des siestes.

TRACKER DE SOMMEIL PERSONNALISÉ
Vous trouvez que votre esprit semballe lorsque vous posez la tête sur loreiller ? Vous ne pouvez pas arrêter de faire défiler les mauvaises nouvelles sur votre téléphone ? Vous vous sentez fatigué toute la journée ?

Basé sur les données de votre sommeil, votre rythme circadien et les dernières recherches, nous ferons des recommandations adaptées à vos besoins et vous guiderons vers des habitudes plus saines, pour vous procurer un meilleur sommeil.

RISE vous mettra au lit à lheure, vous guidera lorsque vous ne pouvez pas dormir, réduira le nombre de fois où vous vous réveillez la nuit et vous aidera à vous sentir moins patraque le matin.

DÉCOUVREZ VOTRE RYTHME CIRCADIEN
Nous avons tous une horloge cérébrale interne, notre rythme circadien, qui signale à notre corps quand être alerte ou quand passer en mode de récupération. Chaque personne est différente que ce soit pour le moment où nous sommes au meilleur de notre forme à celui où nous devrions dormir et nous réveiller. Nous utilisons donc des algorithmes avancés pour trouver votre meilleur créneau de sommeil et dactivité.

Vous gagnerez un aperçu de votre rythme circadien et de vos niveaux dénergie quotidiens, ce qui vous aidera à planifier une journée plus productive.

Dormir permet de refaire le plein dénergie et 83% des utilisateurs de RISE se sentent plus énergiques en une semaine ou moins.

SUIVI AUTOMATIQUE DU SOMMEIL
Grâce à notre intégration avec Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura, et des données dautres trackers de sommeil sur votre téléphone, comme Sleep Cycle et ShutEye, RISE peut déterminer les heures de sommeil que vous obtenez chaque nuit, votre déficit de sommeil, le nombre de pas que vous faites chaque jour, ainsi que des données sur dautres activités qui affectent votre rythme de sommeil.

Tarification et conditions dabonnement
RISE offre des abonnements annuels renouvelables automatiquement pour fournir un accès illimité à toutes les fonctionnalités premium. Il y a aussi un essai gratuit d’une durée limitée de 7 jours pour explorer gratuitement les fonctionnalités premium.

Conditions de service disponibles à: bit.ly/rise-sleep-app-tos